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AI时代程序员必备：高效工具生存指南

本文旨在探讨在人工智能（AI）技术快速发展的时代，程序员如何有效利用AI工具来提升工作效率、适应新挑战，并制定可持续的生存策略。大纲结构清晰，从背景介绍到具体实践，逐步引导读者理解核心法则。此大纲基于真实行业实践设计，确保内容可靠实用。如需扩展为完整文章，可进一步细化每个部分。